高原现象

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在复杂技能的形成和熟练过程中，后期的一定阶段上出现的练习成绩暂时停滞的现象。

在练习曲线上表现为曲线两次上升之间出现的一个平坦的线段。高原现象可以由一系列主客观因素产生。客观因素有：
❶ 提高成绩的新的活动结构和方式方法尚未形成；
❷ 身体疲劳；
❸ 操作方法不当等。主观因素有：
❶ 意志品质差，缺乏继续提高的勇气，信心不足；
❷ 练习兴趣降低，产生消极情绪；
❸ 自满情绪等。

事实证明，克服了主客观障碍，练习成绩还可以继续提高。由此不能把练习中的高原现象误认为生理极限。