体操能力训练

通常指提高体操运动员本领的过程。包括完成训练任务的具体方式以及顺利完成训练、比赛所必须的心理特征。例如体操运动员在完成成套动作时既须掌握单个动作的正确技术，又须形成连接动作的技术合理性，在成套动作中形成协调感、节奏感等心理特征。体操训练所必需的心理特征在各运动员身上的发展程度和结合方式是不同的，因而能力特征也是运动员各不相同的。能力是在人的生理素质的基础上，经过教育和训练，并在实践活动中吸取别人的智慧和经验而形成和发展起来的。
体操能力训练的内容很多，其中主要的有成套动作的表现力、稳定性；对不同条件环境的适应性；比赛过程中克服各种心理障碍；对各种复杂情况作出正确判断采取有效的措施以及自信心等。