全国健美操大众锻炼标准

测定内容见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国大众健美操锻炼标准规定动作》。一级，动作速度：20拍/10s，动作时间：4min30s加减5s，达标成绩：5分以上。二级，动作速度：22拍/10s，动作时间：4min30s加减5s，达标成绩：5分以上。三级，动作速度：22拍/10s，动作时间：5min加减5s，达标成绩：5分以上。四级，动作速度：24拍/10s，动作时间：5min加减5s，达标成绩：5分以上。五级，动作速度：24拍/10s，动作时间：4分加减5s，达标成绩：5分以上。六级，动作速度：26拍/10s，动作时间：3min30s加减5s，达标成绩：5分以上。