内力

人体各部分相互作用时，身体内部所产生的力。主要有如下两种内力：
1.主动肌力：在中枢神经系统支配下，通过肌肉收缩而产生的拉力。没有主动肌力，无论是在器械上，还是在无支撑状态中，都不能做任何体操动作。它的特点，一是作用点和反作用点均在人体内部，它若不与地面或器械发生作用，只能引起身体环节间相对运动，而不能改变身体总重心运动轨迹；二是它受高级神经活动支配，是有意识的活动，在各项器械上的振浪技术，就是合理利用了主动肌力的这一特点。
2.组织的被动阻力：指肌肉、韧带、关节囊及内脏器官的阻力。如果体操运动员的肩关节、髋关节韧带弹性差，就会影响动作幅度，甚至会成为掌握某些动作的严重障碍。但若过于松弛，也会影响动作的力量和速度。

内力

（反）外力

内力←→外力nèi lì ← → wài lì

内力：内部的力量。
外力：外来的力量。
【例】 密静多内力。(司马法：《定爵》) 若江陵之中否，乃金陵之始，虽借人之外力，实萧墙之内起。(北周·庾信：《哀江南赋》)

内力

研究对象内部各部分之间的相互作用力。它不改变研究对象整体的运动状态。其他物体对研究对象的作用力称为外力，外力改变研究对象的运动状态。

内力

inner force