固定肌

在完成某一动作时，固定原动肌定点所附着的骨骼的肌群。它的作用是为原动肌建立稳定的支撑点，充分发挥原动肌的拉力。例如，走路时摆动腿的髋关节是以髂腰肌等为屈髋肌群的，为了防止躯干和骨盆的过多摆动，从而影响原动肌（髂腰肌等）力量的发挥，就需要躯干屈肌和伸肌相互配合以固定脊柱，为原动肌提供一个稳定的支撑点，此时固定脊柱的躯干屈肌和伸肌就是固定肌。从原动肌和固定肌的协作关系中可以看出，固定肌对完成动作，充分而有效地发挥原动肌的力量起着很重要的作用。固定肌力量不够，将影响动作的顺利完成。因此，在力量训练中，除了发展原动肌的力量外，还要有针对性地发展固定肌的力量。