妊娠日记renshen riji

孕妇将孕期的重要情况以日记的形式记录下来，称为妊娠日记。一般包括以下内容：末次月经日期；确定妊娠的日期；预产期；早期妊娠反应的起止时间和自己对饮食、心理的调节；每次产前检查的情况；异常表现、患病及用药情况；胎动首次出现的日期及胎动监测情况； 逐月对腹中胎儿进行笔谈，想象胎儿的形象，向他（她）奉献爱心；情绪变化的情况；性生活情况；对胎儿实施胎教的措施等等。妊娠日记既可以作为孕妇产前检查和随诊时病史的详细参考资料，又是孕妇克服身体不适、心情紧张焦虑的一种调节手段。保持良好的心境，对孕母和胎儿均有益。