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气功功法。
动功。作法：七月节后每日丑寅时，正坐，两手握住阴囊，闭气引起向上，口中唾液咽下三、五口，意想气、液相交。
两手放开生殖器。
功效：治劳伤，除积聚。
见《太初元气接要保生之论》：“七月节后炼气法：每日丑寅时，正坐，两手将祖根缩住，气闭息耸上涌，华水下来三五口，想两应交泰，手放下三五次。如此，凡劳积极聚，亦皆除之。”
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