念动训练

又称“回忆训练”。心理训练方法之一。运动员有意识地系统回忆某一动作要领，用力顺序、方法和时间。要求注意力高度集中，表象准确、清晰并与动觉结合。以强化概念，改进技术和提高动作的准确性。

念动训练

image training

念动训练intentional training

亦称“意向训练”。对头脑中已有动作表象进行回忆练习的心理训练方法。不仅包括动作表象的加工，还包括视觉化和情绪状态等。每次念动需在运动员身心松弛状态下进行，念动动作要正确。每次的训练时间要短，可与实际练习交替进行。

念动训练

亦称“想像训练”、“意向训练”。对头脑中已有动作表象进行回忆的练习。念动训练不仅包括动作表象的加工，还包括视觉化和情绪状态等。每次念动需在运动员身心松弛状态下进行，念动动作要正确。每次的训练时间要短，可与实际练习交替进行。