字词 | 靠坐 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 坐姿 坐姿垂足而坐:跂坐 ☚ 坐于某位置 盘腿 ☛ 靠坐练坐式气功的一种坐法。坐具用椅子、靠椅、沙发均可。姿势要求和平坐相仿,但背部可轻靠于椅背,两脚可略向前伸出,重心在腰背和臀部间。为了防止两脚外倾,可将两脚腕交叉叠放。这种坐式适用于老年体弱不能平坐的人,也适用于初学练功的人,腹背比较容易放松。但必须逐渐改为平坐,因这种坐法肌肤被压迫处较多,影响气血运行。 |
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