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依靠思维活动来强化武术技能的练习方法，亦称为“默练”或“想象练习”。其练法是在肢体安静的状态下，默想动作的过程或某些环节、要点、用力方向和程度， 以及动作的技击含义等，以使对动作的感知觉更完全，更精确。
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