摄生消息论

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养生类著作。

元丘处机撰。一卷。处机字通密，号长春子，东牟(今山东牟平)人。道士，善医，尤长于养生术。

本书刊于至元二十四年(1287)。记有“春季摄生消息”、“肝脏春旺”等十二节。

以《内经》“天人统一观”理论，阐述四季如何进食、起居、调摄以及肝、心、肺、肾四脏发病特点和治疗大法。认为“高年之人，多有宿疾，春气所攻，则精神昏倦，宿病发动”应予注意。

对其饮食、活动、休息以及衣服增减均有提及。于老年人养生、保健确有裨益。

有一九八二年人民卫生出版社《颐身集》铅印本。