精宁

---

推拿穴位名。

又名精灵。
❶ 位于腕背横纹的桡侧端。有祛风、化痰，治急惊等作用。

《小儿按摩经》：“掐精宁穴，气吼痰喘，干呕痞积用之”。
❷ 位于手背第4～5掌骨间，距掌指关节半寸处，约与外劳宫相平。治痰壅，气促，气攻。

❸ 在无名及小指夹缝的连结处。用揉法，有行气破积等作用(《小儿推拿学概要》)。

❹ 精宁与威灵为一个穴组，所以这两穴的位置有时有互换的情况。

见《小儿按摩经》、《小儿推拿广意》、《厘正按摩要术》。