字词 | 胎息 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 胎息 ❶ 气功术语。 原为道士修炼方法之一。古人认为,掌握了这种方法可以不用口鼻呼吸,好象胎儿在胎胞中的呼吸一样(据《抱朴子》),故名。近代又称胎息为丹田呼吸法或脐呼吸法。练功时要求意守中丹田。吸气时,意想气自丹田吸入,自觉有气自丹田向内收合。吸气后稍作停留,随后将气呼出。 呼气时,意想气自丹田呼出,稍停再复如前吸气。 |
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