陶弘景

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【生卒】：456—536

【介绍】：

南朝齐梁时道教思想家、医学家。

字通明，自号华阳隐居。丹阳秣陵(今江苏南京)人。幼有异操，年十岁得葛洪《神仙传》，日夜研寻，便有养生之志。

谓人曰：“仰青云，睹白日，不觉为远。”(《梁书·陶弘景传》)年轻时深受道教思想影响，后淡泊名利，隐居四十余年。所著《本草经集注》共载药物七百三十种，其中有大量益智药物。

重视心理卫生，所著《养性延命录》保存先秦至魏晋的养生资料，具有丰富的心理卫生思想。认为形神相依，主张动以养形，闲心寡欲以养神；认为寿夭与先天因素有关，但调摄将养更重要。

本人身体力行，心身建康，“善辟谷导引之法，年逾八十而有壮容”(《梁书·陶弘景传》)。