减肥食疗之三

❶减肥饮。将荷叶1张切细，再将山楂、薏米各10克，桔皮5克研末，混合后放保温瓶中，加开水浸泡1小时后当茶饮用。功效：降脂、降压、降血糖。
❷苗条茶。将槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克共煎，去渣后冲泡乌龙茶饮用。功效：消脂减肥。
❸桑枝饮。将鲜桑枝20克，切片后放入茶杯中，沸水冲泡饮用，功效：祛风湿、行水气。
❹山楂根茶。将山楂根、茶树根各10克制成粗末，玉米须10克切碎，荠菜花10克，煮水饮用。功效：降脂、利尿、化浊。
❺山楂银菊茶。将山楂10克拍碎，加银花、菊花各10克煎水饮用。功效：化瘀消脂、清凉降压。
❻三花减肥茶。玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量，每晚以沸水冲服。功效：减肥降脂。
❼减肥茶。陈葫芦15克、茶叶3克制成粗末，沸水冲泡饮用。功效：利水、降脂。
❽菊花茶。将菊花6克，山楂片15克，橘皮6克加水1000毫升，煎煮15分钟，当茶饮用。功效：清热减肥。